自我节制，自我约束，是一种控制能力，它让我们减少了许多莽撞的行事和不必要的遗憾。伟大的诗人歌德也曾经告诫人们：不论做任何事情，自律都至关重要。
自律在我们生活中的重要性无异于爱于我们生活中的重要性，因为自律在一定程度上便正是爱自己和爱别人的体现。我们常常以为小孩子是最不会自律的，然而并非如此，他们之所以不自律是因为本身并不以为这件事情于它们来说是重要而富有意义的。
当他们渴望一件事情的时候，譬如游戏中，他们便非常完美地诠释了自律的存在，因为他们自己是一点也不会违背游戏规则，反而努力地让周围的玩伴也遵守游戏规则。他们高兴，心中便有一种满足感，这是一种运动着的宁静，让人喜欢。
要想获得平静，没有自律是行不通的，世界上没有十全十美的人，每个人都会有缺点、错误。一个自律的人应该经常检查自己，对自己的言行进行自省，纠正错误，改正缺点，让生活变得更为妥帖。
我们常常觉得，自由自在才是好的，若某天受到自己或别人的性情支配，则自然而然会感到自己受到了束缚，不自觉地便会产生厌烦感；而正是这种厌烦让我们失去了平静，也失去了品味人生的大好时光。所以，若能克服自己的琐碎好恶、愤怒暴躁、怀疑妒忌，以及种种善变的情绪，那么我们便能将幸福收入囊中，充满香味。
